Терапевт Лариса Алексеева назвала последствия аномально тёплой погоды для здоровья россиян. Об этом сообщает "Вечерняя Москва".
У многих в такой погодный период сбивается биологический ритм в организме, нарушается режим сна. Фото Pixabay
У многих в такой погодный период сбивается биологический ритм в организме, нарушается режим сна. Фото Pixabay1/2
По словам специалиста, в такой период у большинства людей обостряются хронические заболевания, прежде всего, связанные с дыхательными путями и сердечно-сосудистой системой. Медик советует внимательно следить за своим состоянием, в частности, гипертоникам.
В особой группе риска также находятся и астматики.
"Больной начинает чувствовать боль и сдавливание в области груди, возникают сложности с вдыханием и выдыханием воздуха, усиливается кашель", – предупредила специалист.
Кроме того, недомогание может возникнуть у аллергиков, а также граждан, у которых диагностирован гастрит, болезнь почек и поджелудочной железы.
У многих в такой погодный период сбивается биологический ритм в организме, нарушается режим сна, возникает чувство усталости и появляется упадок сил, отметил врач.
Алексеева посоветовала поменьше сидеть в мобильных телефонах перед сном, есть пищу, которая богата клетчаткой и кальцием, поддерживать умеренную физическую нагрузку для укрепления вегетативной системы.