Леонид Кисиль уверен: лучше задать сто вопросов преподавателю, чем получить травму во время занятий. Фото предоставлены студией «Балет на Фонтанке», "Metro"
Леонид Кисиль уверен: лучше задать сто вопросов преподавателю, чем получить травму во время занятий. Фото предоставлены студией «Балет на Фонтанке», "Metro"
Опытный тренер обязательно расспросит своих потенциальных учеников. Фото предоставлены студией «Балет на Фонтанке», "Metro"
Опытный тренер обязательно расспросит своих потенциальных учеников. Фото предоставлены студией «Балет на Фонтанке», "Metro"
Опытный тренер обязательно расспросит своих потенциальных учеников. Фото предоставлены студией «Балет на Фонтанке», "Metro"
Опытный тренер обязательно расспросит своих потенциальных учеников. Фото предоставлены студией «Балет на Фонтанке», "Metro"
Прежде чем идти в балетную студию, нужно провести небольшое расследование. Фото предоставлены студией «Балет на Фонтанке», "Metro"
Прежде чем идти в балетную студию, нужно провести небольшое расследование. Фото предоставлены студией «Балет на Фонтанке», "Metro"

Какой балет может быть опасным: Metro выяснило, как выбрать балетную студию

В Петербурге пользуются популярностью танцевальные студии для взрослых

В Петербурге почти каждый месяц открываются танцевальные студии для взрослых. Metro выяснило, почему эти школы так популярны, как выбрать «правильную» и найти своего педагога.

В Metro обратилась петербурженка Елена Логинова, которая в процессе занятий в балетной студии получила травмы коленей. Врачи диагностировали у девушки серьёзную болезнь, ей пришлось долго лечиться. Metro выяснило, почему хореографические школы так пользуются спросом и как избежать травм, занимаясь там.

Детская мечта

По словам преподавателей, взрослые приходят в хореографические школы по двум причинам.

– Многие пытаются воплотить свою детскую мечту, – рассказывает Metro основатель балетной студии «Балет на Фонтанке», а в прошлом солист Михайловского театра Леонид Кисиль. – В нежном возрасте эти девочки смотрели спектакли «Щелкунчик» и «Спящая красавица» и во сне видели себя на сцене в балетной пачке и пуантах. Потом выросли, получили образование и решили воплотить свою мечту. Вторая категория – это те, кто в детстве посещал балетные школы, но по каким-то причинам бросил. Позже занимался фитнесом, пилатесом или ещё чем-нибудь. А во взрослом возрасте решил вернуться в балет: надеть красивый костюм, балетные туфли, встать к станку. Но меня тревожит, что многие приходят после других школ с тяжёлыми травмами.

Искусство не требует жертв

По словам Леонида Кисиля, сейчас, чтобы получить сертификат тренера, достаточно окончить двухмесячные курсы. В некоторых школах появилась такая опция: после посещения тысячи занятий человеку выдаётся сертификат тренера.

– Я десять лет отучился в Академии, ещё столько же отработал в театре, но не могу сказать, что всё знаю про балет, – продолжает Леонид Кисиль. – Своим ученикам я два месяца только объясняю, как начать чувствовать тело.  Прежде чем изучать какие-то специальные движения, мы занимаемся гимнастикой. Многие только от меня узнают, что перед занятиями необходимо разогреться. В некоторых школах учеников, купивших абонемент, начинают тянуть на первых занятиях! В результате новички получают растяжения, а иногда и разрывы мышц бёдер или паха. Или же, наоборот, занимаются в тёплой одежде: мышцы максимально разогреваются, растягиваются, человек незаметно для себя получает разрыв или растяжение. В этот момент он не чувствует боли. Она придёт позже, но будет поздно что-то исправить. Не стоит забывать, что у каждого человека своё тело, на одном колене связки могут быть более эластичными, чем на другом. Но об этом вы узнаете во время тренировок.

Обязательные вопросы
Прежде чем записываться в танцевальную или балетную студию, надо ответить на вопросы тренера и задать свои.
  • Тренер должен спросить: занимались ли вы чем-нибудь ранее и какой перерыв в занятиях?
  • Были ли у вас травмы и какие? Какого результата ждёт будущий ученик от занятий?
  • Ученику обязательно нужно поинтересоваться у преподавателя, какое у него образование и есть ли опыт работы. Он должен быть человеком, не просто окончившим двухмесячные курсы, а имеющим профподготовку и опыт преподавания.
  • Если вы новичок, а вас сразу поставили к станку с более опытными учениками, это неверно. Появляется большой риск получить травму.
  • Если вы испытываете боль или неудобства во время тренировки, обязательно скажите об этом преподавателю.


Подписаться в Яндекс.Дзен

А также подписывайтесь на "Metr" в Яндекс.Новости




Загрузка...
Показать комментарии