Часто подростки совсем не хотят идти на контакт, как бы родители ни старались. Фото depositphotos
1 шаг: осознать и принять, что никто никому ничего не должен.
– Вас цепляют отношения с ребёнком? Вы нервничаете? Значит вам и прикладывать усилия,– говорит психолог. – Ребёнок просто не обладает нужными "умелками" и "хотелками" (есть исключения – эмпатийные дети, их мало) Взрослые тут вы.
2 шаг: перестать себя корить.
– Каждое слово и действие было зачем-то нужно. И не бывает такого, чтобы одно слово матери сломало жизнь сыну. Это всегда комплекс событий, мыслей и слов. Этой мыслью удобно прикрываться, чтобы ничего не менять. Чувство вины добивает и вас, и ребёнка, и ваши отношения, – уверяет Ольга.
3 шаг: включить своё накопление ресурса.
– Сон, еда, спорт! Плюс проверка здоровья: может, дала сбой щитовидка; может, у вас анемия; может, не хватает витамина D? А хобби у вас есть? Цветы или книги? Что вас наполняет? Подумайте об этом, – говорит эксперт. – Ведь пока вы не в ресурсе, всё бесполезно. Будете скатываться в ругань.
4 шаг: провести мозговой штурм, аудит требований.
– Вам правда 100 баллов по ЕГЭ или некурение ребёнка дороже, чем сам ребёнок? Теперь жалеете о сказанном? Тогда надо выдохнуть и честно сказать ребёнку, что вы погорячились. При совсем трудных отношениях можно написать письмо и сообщение в мессенджере и уговорить его прочесть.
5 шаг: начать говорить с ребёнком на языке его любви.
– Одному нужны обнимашки, другому слова, третьему SMS, четвёртому запах выпечки. Спросите прямо и сделайте так, как ребёнок ответит. Отключите себя и включите локаторы на него.
6 шаг: при самом худшем раскладе вообще отключите все требования к ребёнку, навсегда!
– Включите "идиотскую" радость при виде живого ребёнка, – советует психолог. – Вот как щенок радуется приходу хозяина, так радуйтесь каждой встрече с ребёнком. "Целый? Живой? Урааа! Ты мне очень нужен. Ты мне очень важен. Прости. Пойдём пить чай и болтать о погоде. Только побудь рядом".
7 шаг: слушайте весь бред ребёнка.
– Про пьянки, про компьютерные игры. Искренне вникайте. Он вас проверяет. Выслушаете? Не выслушаете? Узнаете, что на самом деле волнует? Чем хуже отношения, тем дольше будут проверки.
8 шаг: просто любите.
– Дождитесь. Начнёт и учиться, и убираться… Когда поверит, что нужен такой, какой есть, – уверена эксперт.
9 шаг: защищайте его от нападок родственников.
– Говорите всем: "Нет, не пропащий… он справится! Да, ошибся. Но это временно!" Не давайте его "воспитывать". И тогда ребёнок поверит, что действительно вам нужен и что вы его не стыдитесь.
"Помните в любой конфликтной ситуации, что вы старше и мудрее, чем ваши сын или дочь", - Ольга Пропубертат, психолог