Меган Маркл рассказала о любимых упражнениях для идеальной фигуры

Герцогиня Сассекская любит заниматься спортом. Меган Маркл любит необычные кардиотренировки, пишет The Sun.

Супруга принца Гарри стремится вернуть свою идеальную фигуру после родов Арчи. Меган предпочитает высокоэнергетические кардиотренировки на матах. Однако к ним герцогиня добавляет элементы йоги и пилатеса.

Также, согласно источнику, Маркл увлечена booty barre – это упражнения у балетного станка, которые делают упругими мышцы ягодиц и бедер.

"Я вкладываю свою энергию во внутреннюю красоту, используя силу дыхания и медитации", – поделилась Меган.

В выпуске британского Vogue, приглашённым редактором которого она выступила, супруга принца Гарри призналась, что в Лондоне она посещает фитнес-студию Heartcore’S Ritual class, занятия в котором проводятся по принципу "трансформация, вызов и просвещение". Такие тренировки направлены не только на укрепление мышц и выносливости, но и на "бесконечный духовный рост".

Меган Маркл давно является преданным поклонником йоги. Её мама Дория Рэгланд работает инструктором по этому виду спорта. В новом доме во Фрогморе супруга принца Гарри оборудовала просторную комнату для занятий йогой.