Испанские исследователи из Университета Гранады и Мадридского университета доказали, что молоко и производные от него продукты защищают от рака, диабета и других грозных заболеваний. Об этом в четверг сообщает Medicalxpress.
Молоко. Фото Getty
Молоко. Фото Getty1/3
В ходе эксперимента учёные проанализировали 14 последних исследований о связи между потреблением молока и состоянием здоровья. Выяснилось, что у людей, потребляющих небольшое количество молока, йогуртов и других молочных продуктов, более низкий риск развития колоректального рака и рака мочевого пузыря, чем у других испытуемых.
Более того, доказано, что вышеуказанные продукты положительно влияют на рост, минеральную плотность костей и образование мышечной массы.
Однако, полезное действие продукта проявляется при одном важном условии – он должен быть нежирным.