Принц Гарри кардинально изменил образ жизни, как только стал встречаться с Меган Маркл. После свадьбы внука Елизаветы II не узнать: никаких сигарет, никакой выпивки, никаких весёлых проделок.
Известно, что Меган Маркл занимается йогой. СМИ сообщили, что принц Гарри также стал медитировать вместе с супругой и изучать основные принципы буддизма. Эксперты в области психологии также связывают это с приближающимся отцовством. Принц Гарри и Меган Маркл ожидают появление первенца весной 2019 года.
Так, например, известно, что во время визита в Биркенхед (город в графстве Мерсисайд ) на этой неделе Гарри встретился с буддийским монахом Келсангом Сонаму, который дал принцу экземпляр книги "Восемь шагов к счастью". Принц Гарри отметил, что он практикует её каждый день.
Леди в красном! Беременная Меган Маркл с голыми ногами приехала в Биркенхед
Сейчас принц Гарри больше настроен на созерцание и созидание, нежели разрушение. Когда он потерял в автокатастрофе мать - принцессу Диану - ему не было ещё и 13-ти лет. Юношу накрыла страшная депрессия, за которой последовал "двухлетний хаос" (после совершеннолетия). Имя младшего сына принца Чарльза и леди Дианы не сходило со страниц таблоидов. Как минимум, он оказывался в центре скандалов, когда под утро покидал в нетрезвом виде ночные клубы.
Принц Гарри признался, что сейчас он стал ярым сторонником здорового духа и тела. Рассказал, что медитация "потрясла его мир и сделала его намного счастливее". Теперь, в 34 года, он не ощущает тягу к безудержному веселью и вечеринкам.
Принц Гарри и Меган Маркл ждут ребёнка
Как рассказал Daily Mail знакомый супружеской пары, герцог и герцогиня Сассекские серьезно подошли к тому, что станут впервые родителями. Они начали уделять большое внимание не только духовному, но и физическому здоровью. Гарри и Меган разработали целый план, чтобы у их будущего ребёнка были здоровые родители в хорошей физической форме. Так, например, в их новом доме, расположенном неподалеку от Виндзорского замка, куда пара переедет в ближайшее время из Кенсингтонского дворца, есть студия для занятия йогой.
Давно известно, что Меган - приверженец йоги, а ее мама Дория - инструктор, но, очевидно, Гарри тоже стал её поклонником. Как считает Меган Маркл, среди преимуществ занятия йогой не только повышенная гибкость и сила мышц, но и улучшение концентрации внимания, снижение стресса и беспокойства и, как следствие, лучший сон.
Принц Гарри также продолжает заниматься физическими упражнениями в модном тренажерном зале "Челси", в котором предлагаются занятия йогой, тяжелой атлетикой и боксом, а также инструкторы разрабатывают индивидуальные диеты. Принц Гарри также продолжает носит свое титановое кольцо -фитнес-трекер - который измеряет сон, активность, частоту сердечных сокращений и температуру тела.