Едим и не толстеем. Как приготовить легкий салат с фасолью и консервированным лососем

Metro делится рецептом

Ингредиенты. Фото Зина Белова, "Metro"
Ингредиенты. Фото Зина Белова, "Metro"
Пошаговый рецепт. Фото Зина Белова, "Metro"
Пошаговый рецепт. Фото Зина Белова, "Metro"
Пошаговый рецепт. Фото Зина Белова, "Metro"
Пошаговый рецепт. Фото Зина Белова, "Metro"
Пошаговый рецепт. Фото Зина Белова, "Metro"
Пошаговый рецепт. Фото Зина Белова, "Metro"
Пошаговый рецепт. Фото Зина Белова, "Metro"
Пошаговый рецепт. Фото Зина Белова, "Metro"
Легкий салат с фасолью и консервированным лососем. Фото Зина Белова, "Metro"
Легкий салат с фасолью и консервированным лососем. Фото Зина Белова, "Metro"
Легкий салат с фасолью и консервированным лососем. Фото Зина Белова, "Metro"
Легкий салат с фасолью и консервированным лососем. Фото Зина Белова, "Metro"
Легкий салат с фасолью и консервированным лососем. Фото Зина Белова, "Metro"
Легкий салат с фасолью и консервированным лососем. Фото Зина Белова, "Metro"

Сегодня предлагаем приготовить очень вкусный, сочный и красивый салат. Делается он буквально за пять минут и съедается тоже быстро. Такой салатик отлично подойдет в качестве легкого ужина. Начнем?

Ингредиенты:

Ингредиенты.

Ингредиенты.

Зина Белова, "Metro"

Фото:

  • Консервированный лосось (у меня кета) – 1 банка – 100 рублей
  • Салат фриллис – 1 пучок – 30 рублей
  • Помидоры – 2 шт. – 30 рублей
  • Консервированная красная фасоль – 100 г – 40 рублей
  • Зеленый лук – несколько перьев
  • Оливковое масло – 3 ст.л.
  • Соль, черный перец – по вкусу

Рецепт

Подготовьте продукты. С рыбы слейте сок и аккуратно разломайте вилкой на средние кусочки. Не надо сильно усердствовать, каша в этом рецепте не нужна.

Пошаговый рецепт.

Пошаговый рецепт.

Зина Белова, "Metro"

Фото:

Фасоль промойте в дуршлаге под холодной проточной водой. Помидоры порежьте средними кусочками. Салат порежьте или порвите руками. Зеленый лук мелко порубите.

Пошаговый рецепт.

Пошаговый рецепт.

Зина Белова, "Metro"

Фото:

Пошаговый рецепт.

Пошаговый рецепт.

Зина Белова, "Metro"

Фото:

Выложите в салатник листья салата, помидоры, рыбу. Посолите и поперчите по вкусу. Не забывайте, что рыба уже соленая. Полейте все оливковым маслом, посыпьте зеленым луком и аккуратно перемешайте.

Пошаговый рецепт.

Пошаговый рецепт.

Зина Белова, "Metro"

Фото:

Всё, салат готов! Приятного аппетита!

Легкий салат с фасолью и консервированным лососем.

Легкий салат с фасолью и консервированным лососем.

Зина Белова, "Metro"

Фото:

Показать комментарии